ALJENTEL
ALJENTEL
ALJENTEL
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ALJENTEL


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

ALJENTEL :: `•.¸¸.•´´¯`••._.• (قسم المرأة) `•.¸¸.•´´¯`••._.• :: ركن التغذية والصحة والرجيم
 

 6 طرق ( مفاجئة ) للتخلص من 50 وحدة حرارية !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Angel of LoVe
_-* A D M i N *-_
_-* A D M i N *-_
Angel of LoVe


عدد الرسائل : 800
sms : ينما تدق الأجراس .. تنشد الأطيار لحن الخلود ..
فتعانق نسمات الصباح .. غروب الشمس ..
يتوهج البدر حاملاً معه باقات من الزهر ..
لينثرها بين الأيادي .. معلنة موعد فجر جديد
يصاحبه نور قلم فريد .. نستقبلكم والبشر مبسمناً ..
نمزجه بشذا عطرنا


نقاط : 19
تاريخ التسجيل : 25/03/2008

6 طرق ( مفاجئة ) للتخلص من 50 وحدة حرارية !! Empty
مُساهمةموضوع: 6 طرق ( مفاجئة ) للتخلص من 50 وحدة حرارية !!   6 طرق ( مفاجئة ) للتخلص من 50 وحدة حرارية !! I_icon_minitimeالسبت مارس 29, 2008 1:52 am
قد لا يبدوا إحراق 50 وحدة حرارية أمرآ هامآ جدآ ,,

ولكن لماذا تكدسين 50 وحدة حرارية بينما يمكنك إحراقها بالقيام بأحد الأمور البسيطة في المنزل ،،

وعلى العموم 50 وحدة من هنا ، و 50 وحدة من هناك ،

قد تصبح في بسهولة في نهاية الأسبوع 3500 وحدة حرارية ،،

فما رأيك في هذة المفاجأة 6 طرق ( مفاجئة ) للتخلص من 50 وحدة حرارية !! Wink ؟

1_ ترتيب أثا غرفة الجلوس . ألم تتساءلي دائمآ : ماذا لو وضعت الأريكة في الطرف المقابل ؟ (تستغرق العملية 7 دقائق ) ...

2_ تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية . تمرين مفيد لعضلات الذراعين . ( 18 دقيقة ) ...

3_ ترتيب المكتبة ونفض الغبار عن الكتاب . ( 13 دقيقة ) ...

4_ تمرين المعدة وأنت تشاهدين مسلسلك المفضل . ( 42 دقيقة ) ...

5_ التحدث على الهاتف مع صديقة حول أي موضوع مع الوقوف . ( 25 دقيقة ) ...

6_ التفكير في الأمور التي يجب أن تعيدي تنظيمها أو ترتيبها . ( 11 دقيقة ) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
6 طرق ( مفاجئة ) للتخلص من 50 وحدة حرارية !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ALJENTEL :: `•.¸¸.•´´¯`••._.• (قسم المرأة) `•.¸¸.•´´¯`••._.• :: ركن التغذية والصحة والرجيم-
انتقل الى: